Accompagnement psychologique pour particuliers - Paris et région parisienne
Un espace thérapeutique pour transformer vos difficultés en ressources et restaurer l’équilibre
Pourquoi consulter ?
Les sources de mal-être peuvent être multiples : stress du quotidien, difficultés relationnelles, deuils, événements traumatiques, ou encore souffrance au travail. Dans ces moments, un accompagnement psychologique peut vous aider à comprendre ce que vous traversez et à trouver des solutions adaptées
Quand consulter ?
Troubles anxieux et dépressifs :
- Anxiété, crises d’angoisse, attaques de panique
- Phobie sociale, isolement
- Dépression, perte d’élan vital
-
Hypersensibilité, surcharge émotionnelle
Traumatismes et épreuves de vie :
- Après un choc (accident, agression, violences…)
- Trouble du stress post traumatique (TSPT) :
- Deuils et séparations
- Sentiment de perte de repères
Souffrance au travail
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Burn-out (épuisement lié à la surcharge de travail),
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Bore-out (ennui, sous-charge)
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Brown-out (perte de sens, démotivation)
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Harcèlement moral ou sexuel
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Conflits professionnels, tensions avec la hiérarchie
Difficultés personnelles et relationnelles
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Manque de confiance et d’estime de soi
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Sentiment de vide, perte de motivation
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Difficultés relationnelles ou familiales
-
Besoin de redonner du sens à sa vie
Mon approche thérapeutique :
Une approche intégrative et personnalisée :
L’accompagnement repose sur une écoute active et engagée, centrée sur la singularité de chaque personne. Elle articule différents référentiels théoriques et pratiques,
Mon approche est intégrative, articulant psychothérapie psychodynamique, outils spécifiques de la psychotraumatologie et thérapies brèves, afin de proposer un accompagnement personnalisé, rigoureux et ajusté aux besoins spécifiques rencontrés. Une attention constante est portée à la dimension relationnelle et intersubjective du sujet.
Un objectif de reconstruction :
L’enjeu du travail thérapeutique est de :
- Réduire la souffrance psychique et prévenir la chronicisation des symptômes.
- Restaurer un sentiment de continuité et de sécurité intérieure.
- Soutenir un processus de subjectivation et de symbolisation, permettant à la personne de se réapproprier son histoire, de retrouver une capacité de choix, de lien et de projection dans l’avenir.